Таблица калорийности продуктов

Наименование Количество Наименование Количество
продуктов калорий в 100 г продуктов калорий в 100 г
продукта продукта
Абрикосы 47 Кабачки 18
Авокадо 100 Кальмар 75
Айва 30 Капуста
Алыча 38 белокочанная 23
Ананас 44 Капуста
Апельсин 45 брюссельская 12
Арбуз 40 Капуста 28
Баклажаны 28
Капуста
Бананы 90 краснокочанная 27
Баранина 320 Капуста
Брусника 45 цветная 18
Брынза 270 Картофель
Ветчина 360 отварной 60
Виноград 70 Кефир
Вишня 25 обезжиренный 30
Говядина Киви 50
жареная 170 Кизил 41
Говядина Клюква 33
тушеная 180 Колбаса
Грейпфрут 30 вареная 200
Грибы Колбаса
(в среднем) 40 полукопченая 380
Груша 42 Крабы 80
Гусь 300 Креветки 85
Дыня 45 Крольчатина 120
Ежевика 32 Крыжовник 48
Зеленый Кукуруза 57
горошек 75 Курага 290
Земляника 38 Курица вареная 135
Изюм 270 Курица
Икра красная 230 жареная 200
Индейка 150 Лимон 30
Инжир 290 Лук зеленый 18
Йогурт (1,5%) 51 Лук репчатый 43