Таблица калорийности продуктов

НаименованиеКоличествоНаименованиеКоличество
продуктовкалорий в 100 гпродуктовкалорий в 100 г
продуктапродукта
Абрикосы47Кабачки18
Авокадо100Кальмар75
Айва30Капуста
Алыча38белокочанная23
Ананас44Капуста
Апельсин45брюссельская12
Арбуз40Капуста28
Баклажаны28
Капуста
Бананы90краснокочанная27
Баранина320Капуста
Брусника45цветная18
Брынза270Картофель
Ветчина360отварной60
Виноград70Кефир
Вишня25обезжиренный30
ГовядинаКиви50
жареная170Кизил41
ГовядинаКлюква33
тушеная180Колбаса
Грейпфрут30вареная200
ГрибыКолбаса
(в среднем)40полукопченая380
Груша42Крабы80
Гусь300Креветки85
Дыня45Крольчатина120
Ежевика32Крыжовник48
ЗеленыйКукуруза57
горошек75Курага290
Земляника38Курица вареная135
Изюм270Курица
Икра красная230жареная200
Индейка150Лимон30
Инжир290Лук зеленый18
Йогурт (1,5%)51Лук репчатый43