Полезен ли хлеб
Сегодня многие диетологи предлагают отказаться от хлеба или свести его употребление к минимуму, утверждая, что он вреден для фигуры. Так ли это? Попробуем разобраться. Хлеб – это продукт, в состав которого входят необходимые для организма человека вещества: белок (5,5–9,5%), углеводы (40–50 %), витамины группы В, соли кальция, железа и фосфора, органические кислоты. Он полностью покрывает потребность […]